Moje jógové začátky
Od malička jsem závodila - v běhu na lyžích, orientačním běhu, biatlonu. Nikdy mě nenapadlo, že by to mohlo být jinak. Když jsem v 18ti skončila s biatlonem, hledala jsem další příležitosti, jak na sobě “makat” a jako dobrá alternativa mi přišly lyžařské maratony :-D Většinou to nebyl žádný med, ráno na startu hodně pod bodem mrazu, při závodě několik krizí, ale zásadní byl ten pocit v cíli. Ten pocit, že jsem to zvládla a že jsem v tom sportu prostě pořád na celkem slušný úrovni. A ta masová atmosféra samozřejmě. Tak to jsem byla já ...
V kolotoči práce fyzioterapeutky a tréninku mě začala pobolívat záda a připadala jsem si neskutečně tuhá. Věděla jsem, že potřebuji nějak kompenzovat pracovní i sportovní zátěž. Jedna klientka mi doporučila jógu. Říkala jsem si, že by to mohla být dobrá kompenzace ke sportu a že “protahovat” se pod vedením může být fajn :-D Tak jsem to zkusila. Začala jsem chodit na hodiny powerjógy a vinyasa jógy. Moje očekávání, že to bude fajn, se na 100% naplnilo, ale rozhodně nešlo jen o protahování. Že je cvičení i fyzicky náročné mi ze začátku naprosto vyhovovalo. Z pohledu fyzioterapeuta mě fascinovalo, jak je cvičení jógy komplexní - posílení, protažení, zklidnění. Nikdy jsem nepoznala nic podobného. Uvědomila jsem si, jaké má moje tělo limity. Síly jsem měla dost, ale o to méně flexibility a koncentrace. Jednou jsem si postěžovala lektorovi, že v téhle pozici se asi nikdy nebudu cítit dobře a on mi na to řekl: “vždyť na to máš celý život!!!”. A to je na tom to krásný. Jóga nemá cíl. Stále je kam se posouvat a stále objevujete něco nového. Pro mě naprostá změna vnímání pohybu a uspokojení z něj. Ze začátku jsem samozřejmě vnímala jógu čistě jako fyzické cvičení a vím, že to tak má většina lidí. Ale i kdyby jste nechtěli a byli stejně racionální jako já, stejně vám jóga dá víc… I u mě postupně proběhlo spoustu změn - nejdřív ve vztahu k sobě a později i k okolí. Ale to už je zase jiná kapitola, na jiný článek nebo spíš knihu. :-D
Později jsem chtěla poznat jógu od základu a prošla jsem lektorským kurzem spirální jógy. Spirální jóga vychází z Iyengar jógy a spirální dynamiky (fyzioterapeutického konceptu). Spojení těchto dvou pohledů na cvičení (pohyb) významně ovlivnilo mé pochopení jednotlivých ásanách. Stále mám ráda dynamické styly jógy, ale nyní se snažím v dynamickém pohybu více poznávat a ovládat své tělo a rozvíjet koncentraci. Později jsem se rozhodla, že budu svůj pohled na cvičení jógy předávat dál a celkem brzy jsem věděla, že moje rozhodnutí bylo správné :-) Lektorování mě baví a naplňuje. Je krásné a motivující sledovat proměnu lidí na fyzické úrovni, ale i rozzářené obličeje po skončení hodiny.
Ráda se s vámi setkám na svých lekcích dynamické jógy a ukážu vám cestu harmonie těla a mysli... :-)
